“아빠가 육아에 참여하긴 하는데, 아이와는 잘 못 놀아줘요.” 많은 부모가 겪는 현실입니다. 특히 아빠들은 육아에 관심은 있지만 ‘무엇을, 어떻게 놀아줘야 할지 몰라서’ 거리를 두게 되는 경우가 많습니다.
이 글에서는 2025년 최신 육아 흐름에 맞춘, 아빠와 아이의 유대감을 높이는 놀이법 7가지를 소개합니다. 놀이 경험을 통해 아이와 아빠가 함께 성장할 수 있는 기회를 만들어 보세요.
1. ‘몸놀이’는 아빠만의 특권
아이들은 아빠와의 격렬한 몸놀이에서 신체 에너지 해소와 정서 안정을 동시에 느낍니다.
- 말 타기
- 이불 던지기 놀이
- 베개 싸움
주의: 아이의 반응을 수시로 확인하고, 안전 수칙을 반드시 지켜야 합니다.
2. 상상 놀이: 아이의 세계에 아빠를 초대하기
‘역할극’은 아이의 언어, 창의력, 사회성을 발달시키는 대표 놀이입니다.
- 마트 놀이 – 아빠는 계산원, 아이는 손님
- 병원 놀이 – 아이가 의사, 아빠가 환자
- 공룡 탐험대 – 함께 지도 만들고 미션 수행
중요: 아이의 리드를 따르며 대화를 유도하세요.
3. ‘아빠의 그림책 시간’ 루틴 만들기
하루 10분만 투자해도 정서적 유대감과 언어 발달에 큰 도움이 됩니다.
✔️ 자기 전 아빠가 읽어주는 책 한 권
✔️ 읽으면서 감정 표현, 아이 질문에 천천히 답하기
같은 책을 반복해 읽더라도, 아빠의 목소리와 표정은 아이에게 안정감을 줍니다.
4. DIY 놀이: 함께 만드는 경험
아빠와 함께 무언가를 ‘만드는’ 경험은 성취감 + 유대감을 동시에 줍니다.
- 종이컵 드럼 만들기
- 골판지 자동차 제작
- 폐품 재활용 로봇 만들기
실패해도 괜찮습니다. “함께했다”는 기억이 더 중요합니다.
5. 아빠표 요리 놀이
요리는 아이에게 감각 자극, 수 개념, 사회성 학습을 동시에 제공하는 최고의 놀이입니다.
- 샌드위치 재료 쌓기 게임
- 주먹밥 캐릭터 만들기
- 달걀 삶기 & 껍질 까기
팁: 간단하고 안전한 재료로 시작하세요.
6. 야외 산책을 모험으로 바꾸기
단순한 산책도 아빠가 함께하면 특별한 시간이 됩니다.
활용 아이디어:
- 곤충 관찰 카드 만들기
- ‘파란색 물건 찾기’ 미션
- 산책 중 이야기 짓기
중요: 휴대폰은 잠시 내려놓고, 아이와 눈을 맞추세요.
7. 아빠만의 놀이 시간 만들기
가장 중요한 건 ‘일관된 시간’에 반복되는 놀이입니다. 예: 매주 토요일 오전 10시 → “아빠와 놀기 타임”
✔️ 놀이 시간을 달력에 표시 ✔️ 다른 일정보다 우선순위 부여 ✔️ 놀이 전후 간단한 인터뷰: “오늘 뭐가 재밌었어?”
아이에게 아빠는 ‘같이 놀아주는 사람’이 아닌 ‘나를 진짜 좋아하는 사람’으로 각인됩니다.
놀이가 곧 관계다
아이와 아빠의 유대감은 말로 쌓이는 것이 아니라 놀이를 통한 경험 속에서 형성됩니다. 오늘부터 하루 10분이라도, 아빠와 아이만의 놀이 시간을 만들어 보세요. 놀이가 쌓이면 신뢰가 되고, 신뢰가 쌓이면 평생 가는 관계가 됩니다.
아빠가 놀아주는 것이 아니라, 함께 놀면서 자라는 시간임을 기억하세요.