“오늘 어땠어?”
“재밌었어.”
부모가 아이에게 말을 걸면 돌아오는 건 짧은 단답형 대답. “이 아이와 대화가 잘 안 돼요.”라는 고민은 많은 부모들이 겪는 일입니다.
하지만 대화가 어려운 이유는 아이가 말이 없어서가 아니라, “감정을 끌어낼 수 있는 질문”을 하지 않아서일 수 있습니다.
이 글에서는 6~10세 아이의 감정 표현 능력(EQ)을 키워주는 감정 대화 질문 30가지를 주제별로 정리해 소개합니다. 하루 한두 가지씩 활용해보세요.
📘 감정을 인식하고 표현하도록 돕는 질문 (1~10번)
- 오늘 있었던 일 중에 가장 기뻤던 일은 뭐였어?
- 오늘 속상했던 순간이 있다면 언제였어?
- 지금 기분을 색깔로 말하면 무슨 색일까?
- 오늘 하루에 감정 스티커를 붙인다면 어떤 감정이 많았을까?
- 요즘 자주 느끼는 감정은 뭐야?
- 화가 날 땐 몸이 어떻게 느껴져?
- 기분이 나쁠 땐 어떤 말이 듣고 싶어?
- 기분 좋을 때는 어떤 행동을 하게 돼?
- 마음이 답답할 땐 어떻게 풀고 싶어?
- 울고 싶을 때는 누구랑 있고 싶어?
👨👩👧 관계 속 감정 대화 질문 (11~20번)
- 친구가 너한테 서운한 말을 하면 어떻게 해?
- 누군가가 너에게 친절하게 대해줬던 기억이 있어?
- 누군가 미안하다고 할 때 기분이 어때?
- 친구가 슬퍼할 때, 너는 어떻게 해줘?
- 가족 중에 요즘 기분이 안 좋아 보이는 사람은 있어?
- 그 사람에게 뭐라고 말해주고 싶어?
- 누가 너를 안아줬을 때 가장 좋았던 순간은 언제야?
- 누군가에게 화가 났을 때, 바로 말하는 편이야 아니면 참고 말 안 해?
- 나(엄마/아빠)가 너에게 더 잘해줬으면 하는 게 있을까?
- 가장 고마웠던 사람에게 어떤 말을 해주고 싶어?
💭 자기이해와 감정 조절 관련 질문 (21~30번)
- 너 자신이 자랑스러웠던 순간은 언제야?
- 요즘 너를 걱정하게 만드는 일이 있어?
- 화가 나거나 짜증날 때 스스로 진정하는 방법이 있어?
- 너를 가장 힘나게 하는 말은 뭐야?
- 네가 ‘실수했어’라고 느낀 적이 있다면, 어떻게 했어?
- 앞으로 더 잘하고 싶은 감정 표현이 있어?
- 기분이 안 좋을 때, 나에게 어떤 도움이 필요해?
- 기분이 좋아지게 하는 장소는 어디야?
- 스스로를 칭찬하고 싶었던 일이 있었어?
- 너 자신에게 해주고 싶은 말이 있다면?
✅ 활용 팁: 감정 질문, 이렇게 시작해보세요
- 하루 1~2개씩 자연스럽게 대화에 섞기
- 대답을 재촉하지 않고, 아이가 생각할 시간을 주기
- 질문 후엔 “그랬구나”, “그래서 어땠어?”처럼 이어가기
- 자신의 감정도 함께 이야기하며 공감 기반 형성
📌 예시:
“오늘 가장 기뻤던 일은 뭐였어?” → “그랬구나! 나도 오늘 그런 기분이 있었어.”
🎯 결론: 감정 대화는 훈육이 아닌 ‘함께하는 훈련’입니다
아이들은 처음부터 감정을 잘 표현하지 않습니다. 하지만 매일 반복되는 감정 대화는 아이로 하여금 자신의 마음을 알아차리고, 말할 수 있게 해주는 연습입니다.
감정 표현은 ‘말하는 훈련’을 통해 자랍니다.
오늘부터라도 질문 한 가지로 아이의 하루를 열어보세요. 그 대화가 쌓일수록 아이의 EQ는 자연스럽게 높아집니다.